Zdrowie i uroda

Jak zapobiec efektowi Jo-Jo?

Odchudzanie jest skomplikowanym procesem, który wymaga skrupulatnego przygotowania. Każdy z nas chce jak najszybciej zrzucić zbędne kilogramy aby pięknie wyglądać i sprostać oczekiwaniom społeczeństwa, które wymaga od nas idealnej sylwetki i olśniewającego wyglądu. Odchudzanie jest zatem powszechne i niemal każdy…

Pielęgnacja skóry latem

Upał, wiatr, woda morska, słońce, silne promieniowanie UV – pielęgnacja skóry latem to wyzwanie dla każdej kobiety. Co można zrobić, aby skóra pomimo upału wyglądała świeżo, a makijaż pozostał na twarzy jak najdłużej? Przestrzegając kilku podstawowych zasad możemy przez cały…

Czynnik BMI – co oznacza?

Czynnik BMI (jego nazwa pochodzi od angielskich słów body mass index) jest wskaźnikiem masy ciała do wzrostu. Wynik otrzymany w wyniku tego działania pozwala określić, czy obecna waga danej osoby jest właściwa. Innymi słowy czynnik BMI pokazuje, czy nasza waga…

Jak pory spożywania posiłków spływają na zdrowie

W poradniach dietetycznych jedną z pierwszych wskazówek udzielanych przez pracujących tam dietetyków jest ta mówiąca o regularnym spożywaniu posiłków. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nasz organizm działa jak mechanizm, który wymaga stosowania określonych procederów i czynności, aby właściwie funkcjonował….

Testy ciążowe

Kiedy będziemy obserwować u siebie pierwsze objawy ciąży, warto upewnić się przed wizytą u lekarza i wykonać test ciążowy. Dzięki działaniu testów ciążowych możemy zbadać zawartość we krwi hormonów w ciąży pojawiających się u kobiety. Na polskim rynku są dostępne…

Hormony w ciąży i ich wpływ na przebieg ciąży

Hormony w ciąży są odpowiedzialne za zmiany nastrojów, dziwne uczucia, nudności, płacz i inne objawy charakterystyczne podczas ciąży. Niestety hormony, których nie widzimy i nie czujemy, nawet w niewielkim natężeniu mają wielki wpływ na zachowanie i uczucia kobiet w ciąży….

Przegląd popularnych zabiegów SPA

By utrzymać piękno swojego ciała kobieta musi nie raz stosować bardzo dużo zabiegów. Przedstawiam Wam niektóre z wykonywanych zabiegów w SPA. Thalassoterapia Jest to seria zabiegów, w których wykorzystuje się wyciąg z alg morskich, błoto oraz wodę morską. Dziwna nazwa…

Kosmetyki spowalniające starzenie się skóry

Każda kobieta chciałaby zatrzymać proces starzenia się skóry, dlatego stosuje setki kosmetyków, często bywa w SPA i zdrowo się odżywia. Oczywiście niemożliwe jest trwałe zatrzymanie starzenia, chyba że będzie to wizyta w gabinecie chirurga plastycznego i regularne wstrzykiwanie botoxu. Niemniej…

Dieta dla kobiet w ciąży

Dieta kobiet w ciąży oczywiście nieco różni się od tradycyjnego sposobu odżywiania. Jednak nie należy wierzyć głupiemu przysłowiu, że kobieta w ciąży je za dwoje. Każdy rozsądny dietetyk powie, że wprost przeciwnie, ona je dla dwóch osób, co oznacza wzbogacenie…

Złuszczanie naskórka – mikrodermabrazja

Mikrodermabrazja jest innowacyjnym zabiegiem, który polega na mechanicznym złuszczaniu martwego naskórka, a tym samym usuwaniu problemów skórnych. Jest to bardzo popularna i chętnie wybierana przez pacjentów metoda, dlatego znajduje się ona w niemal każdej ofercie dobrego salonu kosmetycznego w Krakowie….