Sportowcy potrzebują masażu

Masowanie się po wysiłku fizycznym może wyraźnie przyczynić się do poprawy stanu naszych mięśni. Możemy je odpowiednio rozluźnić co spowoduje ich lepszą regenerację. Szybsze odzyskanie pełni sprawności powoduje, że przeprowadzane treningi mogą być intensywniejsze. Powoduje to rozwój bardzo potrzebny przy…